如果你想和自己的女同桌表白，那么首先要考虑她对你的感觉，想清楚自己的意图，然后再采取适当的方式向她表白。以下是一些表白的建议：
1. 与她建立更深层次的交流
在你表白之前，你需要了解她的兴趣爱好、喜欢的事物等等。更深入地了解她会使她对你产生偏爱的感觉。当你有了足够的话题分享，聊着聊着，表白也就自然而然地来了。
2. 创造浪漫的氛围
准备一个浪漫的环境，例如可以把两人的工作桌搬到花园里，或者预订一个有情调的餐厅等等。在浪漫的环境中，你会更容易表达情感，赢得她的心。
3. 直接表达自己的感受
如果你觉得你们的感情已经到了表白的时候，可以直接告诉她你喜欢她，或者向她说明你想和她成为男女朋友的意愿。思考一下如何让这个话题变得顺畅自然。
4. 准备好充足的勇气。
表白需要很大的勇气，如果你已经准备好表白，那么就需要鼓起勇气把它说出口。先想清楚自己要表达的内容和表白的方式，然后再充满信心、坦然自若地说出来。
5. 适当表达情感
表白时适当表达一些情感是很重要的，比如你对她的关注、在一起度过的时间有多开心等等。适当地表达情感可以增加你的诚意和追求的气氛。
总之，与女同桌表白需要谨慎选择方式，而且要根据自己的具体情况来选择方式，充分了解她的兴趣爱好及时与她沟通。同时，做好勇气准备，表白成功的关键在于诚实。
