如果你已经迟迟不敢表白，又一直没有得到回复或者遭到拒绝，那么首要的一步就是要冷静下来，不要让自己的情绪失控，过度的情绪化只会让事情变得更加复杂。接下来，你需要考虑以下几点来处理这种情况：
1.认真思考对方的回应或拒绝的原因。
对方的回应或拒绝，可能是因为对你没有感觉，也可能是由于别的原因。这些原因可能需要时间来解决，所以不要过度推销自己，更不要追求对方的回应。尊重对方的选择，也让自己有时间去做你认为必要的改变。
2.提高自己的价值。
如果你想让对方对你充满兴趣，那么你需要提高自己的价值。这不是说你要去改变你的本性，而是指你需要通过努力提高自己的成长，增加自己的能力和吸引力。这样一来，即使对方还是没有兴趣，你也能够得到更多其他人的关注。
3.给自己一点时间和空间。
如果对方已经回复或者拒绝了你，那么你需要给自己足够的时间和空间来处理这种情况。不要让自己快速消化，也不要太快把自己插入到另一个关系中。给自己时间和空间，让自己可以好好反思，平衡自己的情绪以及下一步该怎么走。
4.与对方坦诚沟通。
如果你还想跟对方有更深入的交流，那么你可以考虑与对方坦诚沟通。告诉对方你希望得到什么，接受什么，了解你们彼此的感觉和目标。然后等待对方作出自己的回应。
总而言之，如果你迟迟不能够表白、得到回复或者遭到拒绝，要冷静、独立思考、提高自己的价值、给自己足够的时间和空间以及与对方坦诚沟通。虽然这个过程会有点困难，但是要相信时间会给你答案，如果不是现在，就会在将来。
