表白是一件非常勇敢的事情，这需要很大的勇气和自信。如果你想让你的心上人和你表白，这里有一些建议可以帮到你。
第一，与他人建立深层次的联系。
在深入了解你的心上人之后，你就可以尝试与他人建立深层次的联系。这不仅可以让你感到更加舒适和信任，还可以让你们之间的感情逐渐加强。
第二，找到共同的利益爱好。
在你与你的心上人建立深层次的联系之后，你可以尝试找到一些共同的利益爱好。这可以让你们更加容易地交流和分享相似的经历。
第三，向他人提供持续的支持和关注。
在你的心上人生命的各个方面，你可以提供持续的支持和关注。这可以让他们感到被重视，并且可以拉近你们的距离。
第四，主动接触和参与他们喜欢的事情。
你可以主动接触和参与他们喜欢的事情。这可以让你更好地了解他们，并让他们感到你很在意他们的兴趣和爱好。
最后，当你觉得时机成熟时，你可以尝试进行交流和表白。说出内心所想，同时要表达出自己的情感与态度。
总之，如果你想让你的心上人和你表白，你必须建立起深层次的联系，在日常生活中提供持续的支持和关注，最终用你的真实情感对他们表达出来。
