表白是一件让人心潮澎湃、热血沸腾的事情，很多人都曾经历过或将经历到。但是，如果表白被拒绝了怎么办？当初热情洋溢的心情瞬间变得尴尬、尴尬变得尴尬至极，让人不知该怎么办。
首先，要明确的是，被拒绝不是你的错。爱情是相互的，如果对方没有给予同样的回应，那就说明这份感情不合适。正如一句话所说，“没有谁离开了谁就活不了”，不论是表白被拒绝还是其他情况，都不要因此否定自己的价值，这是无论如何都不应该发生的事情。
接下来，要学会接受这个事实。当你认真表白之后，对方拒绝你，这是你基本上无法改变的。所以，你要接受这一事实，从而开始放手、忘记。虽然这可能对你来说很难做到，但是一旦你能做到，你就可以向前迈进，走向更好的人生。
另外，要保持乐观和积极的态度。即使是被拒绝了，也不能认为没有爱情了。你依然有家人、朋友、同事和自己，有很多值得分享和经历的事情。不要让这个小小的‘挫折’影响到你的情绪，要保持积极的生活态度，并渐渐地去重塑自己的生活。当你看到自己日渐光明的未来时，你就会知道，这次被拒绝告诉你的是，以后需要更努力去爱，而不是停滞不前。
最后，要注意自己的行为。当你知道对方不喜欢你时，你也应该尊重他或她的感受，不要继续对他或她的纠缠。尝试保持着友谊，也许他或她需要一些时间适应 feelings，也许他或她根本就不想这个感情了。凡事都要听从自己的心意和理智，不要让自己变得太被动或者过于主动。尊重他或她的决定，让自己有机会谱写一个更精彩的爱情物语。
