首先，我们需要明确的是，“开玩笑拒绝”或者“轻松拒绝”不是一个很好的沟通方式。因为如果你不直接地告诉他们你的感受，可能会让他们误解你的拒绝。同时，这也不尊重你的朋友和你自己。
如果你的朋友向你表白，你可以尝试以下几种方式来表达你的感受并且不伤害他们的感情：
第一：感谢他们的勇气和诚实
无论是谁都需要勇气去表达自己的感受，因此首先要表扬一下你的朋友，让他们知道你很欣赏他们的勇气。然后，你可以温柔地告诉他们，你并没有相同的感觉。
第二：坦诚自己的感受
直接而坦诚地告诉你的朋友你的感受非常重要。你可以告诉他们你很珍惜他们这位朋友，但是你并不想走到恋爱的阶段。
第三：给予安慰和支持
即使你不愿意和他们恋爱，但是你依然可以成为他们的好朋友并且鼓励他们去追寻他们的梦想和爱情。你也可以和他们一起讨论如何更好地表达自己的情感，和如何找到更适合自己的对象。
总之，当朋友向你表白时，不要冷漠或者嘲笑。我们应该学会用一种尊重和关爱的方式来沟通和表达我们的感受。
