被别人表白是一件很棘手的事情，因为如果不好处理，很容易伤害到对方。若果你不想交往那个人却不想加深他们的伤痛，那么你可能需要考虑以下几点：
1. 坦诚相待
当你听到某人向你表白时，你需要坦诚地说出你的感受。尽管直接拒绝会伤害对方，但如果你不坦诚回答，而是含糊其辞或不作回复，则会使对方对结果产生更多的幻想和猜想，这样会让对方变得更加难过。
2. 以友谊为基础
你可以与对方沟通，告诉他/她你只想和他/她保持朋友关系。这样，你就能变得更加熟悉，并在某些方面支持彼此，但是要注意不要给别人错误的希望，使他们继续为你的事情而烦恼。
3. 不要给任何承诺
在主动求爱的时候，很多人都会试图战胜你的心眼，向你以各种各样方式吸引你，而你需要留心，不要受到他们的影响，不要给出任何承诺，这是很重要的，否则会对未来产生不可逆的影响。
4. 不要随便转弯抹角
你可以表达你对那个人的感激，并直言你对他们表白的感谢，但是不要以随意不经的方式化解其中的不愉快。这样不仅不能让对方感到宽慰，反而会让他们更难以接受现实。
被拒绝是一件很痛苦的事情，因为他们无法获得他们所爱的人，但是你可以用适当的方式，让他们感到你的关心和理解，并给予他们力量去面对未来。做一个倾听和解决人的人，并与他人分享你的情感，这是能够使他们接受拒绝的最好方式。
