首先，需要清楚地认识到，挽回爱情并不是一件轻松的事情，需要付出大量的时间和努力。如果你并不确定是否愿意付出这些，或者你只是因为寂寞或不舍而想要挽回，那么可能并不明智。
关于和金牛座分手的情况，首先需要了解他们的性格特点。金牛座通常是一个比较稳定、踏实的星座，他们注重物质和情感上的稳定和安全感，对于爱情和婚姻也非常认真和负责。如果你和他们分手了，一定有着某些严肃的问题需要解决。
在这种情况下，挽回的成功率要首先考虑有什么实质性的改变可以改进你们之间的关系。建议可以找到一些负面因素，然后通过改变自己的习惯，以及改进自己的态度、思想和行为来改善你们之间的关系。如果你能够证明自己已经改变，并且能够让金牛座感受到他们可以信任你，那么挽回的概率将会大大增加。
但是，如果分手的原因是因为彼此之间的价值观和生活方式已经出现了明显的不和谐，那么可能并没有挽回的必要。在这种情况下，你们需要尊重对方的决定，并放下彼此的情感纠葛，继续各自前行。
总之，挽回金牛座的爱情需要付出努力，并且需要认真考虑你们之间的问题是否能够解决。如果你决定挽回，请记住要尊重对方，积极努力改变自己，同时也要坦诚地沟通和表达自己的情感。
