表白是一个非常重要的事情，可以是爱情的开始，也可能是友谊的终结。如果你和某个人已经聊了很久，并且你觉得你们之间出现了互相的好感，那么表白也许是有必要的了。但是，如何和聊天久的人表白？以下是一些建议。
首先，选择合适的时机。不论是在网上聊天还是在现实中，选择一个合适的时间表白是非常重要的。你需要确保你们两个人都处于一个轻松舒适的状态下，这样对方才会比较愿意接受你的表白。所以，建议你选择一个相对轻松的时刻，比如两人慢慢散步时或者在一个咖啡馆里聊天时，这样能够使对方更加容易接受你的表白。
其次，采用适当的方式表达你的情感。在表白的时候，需要在措辞上精心设计，使用恰当的语言让对方感受到你的真情实意。可以开始问问对方是否有看过你喜欢的电影，听过你喜欢的歌曲，再逐渐让对方知道你对他/她的感情。千万不要使用过于直接和霸道的方式，因为这样往往会让对方感到压力，而不是接受你的感情。
另外，表白不一定非要说出“我喜欢你”，你可以更加委婉地表达自己的想法和感受，比如“我非常享受和你在一起的时光”、“你总是能让我感到充满希望”等等，这样就可以通过言语表达自己的情感。
最后，对方接不接受你的表白，并不是你能够控制的。不管结果如何，你都要做好自己的准备。如果对方接受了你的表白，那么你会感到非常高兴，然后你们可以开始真正的恋爱生活了。如果对方拒绝了你的表白，也不用大惊小怪，继续保持友谊，这样的结果也未必不是好事。
总之，和聊了很久的人表白可能并不是一件容易的事情，需要在恰当的时机，采用适当的方式表达自己的感情，不管结果如何，都要做好自己的心理准备。最重要的是，表白的同时，要坚持自己的真实想法和感受，爱情和友谊也因此更值得珍视。
