如果你被他讨厌的人表白了，这可能会让你感到非常尴尬和不舒服。这时候，你需要冷静地处理这个情况，以避免让事情变得更加尴尬和难处理。以下是一些应对策略：
1. 坦白回绝
要诚实地告诉他你不喜欢他，但不要伤害他的感情。告诉他你很感谢他的勇气和真诚，但你们之间没有那种感情。与此同时，你也可以表达你对他的尊重和欣赏。
2. 保持距离
如果你之前已经感到他讨厌你，那么你需要保持一段距离，避免让他误解你的行为。这不仅可以使他更快地恢复，还能给你们之间的关系一些缓冲期。
3. 避免尴尬
如果你们之间已经有了一些尴尬的气氛，那么试着通过谈话或行动来解决。告诉他你不想让这个事情影响你们之间的关系，但是你可能需要一些时间来适应这个新的情况。
4. 尊重他的感受
虽然你没有回应他的表白，但你还是要尊重他的感受。感谢他向你表白，但要有意识地避免让他感到无助或拒绝。
总之，当你被他讨厌的人表白了，要理智地冷静处理这个情况，尊重对方的感受，保持良好的沟通和人际关系。这样，你才能够在不损害自尊心和关系的情况下解决这个尴尬的情况。
