拒绝表白后对方不再理你，这种情况在学校、社交圈等场合时常会发生。这时候，你可能会陷入很痛苦的心理状态，感到自己的“丑陋、无趣、失败”，进而产生自卑感和压力，不知道该怎样才能让对方重新和你交往。
首先，不要过度解读对方的沉默。有可能对方是出于尴尬、不知道该如何回应你的表白，不知道该怎样跟你交往，想要回避这种局面。也有可能是对方有别的考虑、有新的喜欢对象，已经准备转移你们之间的关系。所以不要试图去揣测对方的想法，更不要一厢情愿的自我安慰，这将会加剧你的不安。
其次，不要过于强求对方和你恢复关系。你需要明白，爱情不是一种占有与被占有的关系，如果对方不愿和你在一起，你不能勉强他。你需要学会自我包容和自我接纳，认识到自己的价值不是由别人的认同或拒绝所决定的。与此同时，还要同时保持对自己的期望和努力，不断拓展自己的兴趣爱好和社交圈子，提升自己的修养与人格魅力。
最后，你也可以主动与对方沟通，表明自己的态度和心思。可以说出自己的感受和期望，但是要注意避免过度追问，不要试图去证明自己的爱情价值和尊严，也不要批评对方的态度和行为。要以平和的心态和善意的语言去交流，获得对方的尊重和理解。
总之，拒绝表白后对方不理你，这是一种情感失落和挫折，需要面对自己的情感反应，认真思考和调整自己的心态和行为，迎接新的机遇和挑战。
