婆媳关系是家庭中重要的关系之一，良好的婆媳关系能够增进家庭的和谐、稳定。但是，由于各种原因，婆媳之间常常存在着矛盾和纷争，这不仅对家庭生活带来了不良影响，而且对于婆婆和儿媳的情感成长也会造成伤害。因此，对于婆媳关系不好的情况，需要采取以下措施进行调整。
首先，双方要摆脱偏见和刻板印象。婆婆和儿媳都有自己的生活经历和价值观念，如果只从自己的角度出发去看待对方，肯定会有很多误解和偏见。因此，双方要保持开放心态，多了解对方，尊重对方的想法和感受，不要轻易地做出批判和指责。
其次，要加强沟通与交流。通常情况下，婆婆和儿媳之间的矛盾都是因为沟通出现了问题，双方很难达成共识。因此，双方要耐心倾听对方的意见和看法，尽量以平等、包容、理解的态度去沟通，并寻找双方都可以接受的解决方案。此外，还可以适当加强日常的交流，增进感情，增强互信。
最后，要注意家庭分工的合理性。婆媳之间的矛盾往往也与家庭分工有关。如果分工不合理，可能会让其中一方感到委屈或不被重视，从而引发矛盾。因此，家庭分工应该公平、合理，双方要协商好各自的职责和任务，互相尊重和支持。
总的来说，婆媳关系不好的情况需要通过双方的共同努力去调整。在处理矛盾时，双方要以平等、尊重、理解为基础，积极沟通，加强感情，合理分工，从而建立良好的婆媳关系。
