表白是一种特别的情感表达，它通常表现出一个人的感受和情感。无论是对异性或是自己的心爱的人表白，都需要勇气和诚意。但是，当表白时间拉长后，有时候会发现自己已经淡忘了最初的感情，这时该怎么办呢？
首先，需要深入思考自己的感受。可能是因为表白后得到了对方的回应，但感情没有进一步深入，也可能是自己的兴趣点变化了，导致最初的感觉逐渐消失。在这个阶段，需要清晰地分辨出自己实际的情感变化，并结合自己的人生经验和成长经历，理智对待感情。
其次，需要尝试寻找新的话题和约会方式，以破除老套的约会方式，增加新的刺激感。有时候感情的疲软可能是因为我们做的事情太过单调和呆板，需要不断开拓新的领域、寻找新的话题来刺激感情的新生。
最重要的是要坦诚面对自己的感情变化，不要因为不知如何面对而矫情或逃避。
最后，如果实在发现自己对已表白对象没有了感觉，不要勉强，要果断断绝联系或暂时保持距离，这样才能让自己真正的释怀。
总之，表白时间太长后，需要认真对待自己的感情变化，寻找新的话题和方式，而且不能勉强自己。这样才能让自己真正的解脱出来，重新找回属于自己的新感觉。
